Bebidas Funcionais: Benefícios, Controvérsias e Eficácia

Functional Drinks: O Que São e Vale a Pena Investir?

As bebidas funcionais, também conhecidas como "saudáveis", prometem acalmar, aumentar a energia ou melhorar a saúde cerebral. Celebridades como Katy Perry e Bella Hadid as têm adotado. Mas será que realmente valem a pena?

Benefícios das Bebidas Funcionais

Essas bebidas prometem diversos benefícios, como redução do estresse, melhora da energia e saúde mental. No entanto, é importante analisar se tais promessas são respaldadas por evidências científicas sólidas.

Controvérsias e Eficácia

Embora as celebridades endossem essas bebidas, a eficácia real pode variar. É essencial investigar a composição, os ingredientes ativos e possíveis efeitos colaterais antes de incorporá-las à rotina diária.

Conclusão: Vale a Pena Investir?

Antes de aderir às tendências das bebidas funcionais, é fundamental consultar profissionais de saúde e nutrição. Avalie se os benefícios superam os possíveis riscos e sempre priorize uma alimentação equilibrada e saudável.

Referências

Referência: https://www.businessinsider.com/probiotic-drinks-gut-health-functional-wellness-cbd-toxic-2024-5